Se você pensa que a única proteção que deve ter no verão é quanto à pele, saiba que seus olhos também precisam de cuidados redobrados. Passe as imagens para o lado e veja alguns cuidados que você precisa ter para guardar apenas boas recordações dessa estação.
01) Use óculos de sol
A orientação é usar óculos escuros sempre que você estiver exposto ao sol. Porém, no verão, os raios solares (e a radiação solar) incidem com maior intensidade, exigindo um cuidado redobrado com a proteção dos olhos.
Os óculos de sol precisam ser de boa qualidade e oferecer proteção contra os raios UVA e UVB.
Então, evite a tentação dos óculos baratos.
02) Tome cuidados antes e depois de nadar
Para proteger os olhos do sal, do cloro e de microorganismos, tome os seguintes cuidados:
Se possível, use óculos de natação para mergulhar
Evite abrir os olhos debaixo d’água, se não usar óculos
Tome uma ducha com água corrente logo depois do mergulho
Caso use lentes de contato, é retire-as antes dos mergulhos
03) Evite longos períodos de exposição ao sol
O sol traz benefícios como a produção de vitamina D, porém, a exposições prolongada pode provocar ou agravar problemas oculares e doenças como pterígio e catarata precoce.
Os horários mais seguros para se expor ao sol são antes das 10h e após as 16h.
04) Cuidado com produtos para pele e cabelo
Ao usar hidratantes, cremes para o cabelo e filtros solares, tome cuidado para não aplicá-los em excesso em áreas muito próximas aos olhos. Existe sempre o risco de que esses produtos possam escorrer e entrar nos olhos, causando irritações e alergias.
05) Use uma proteção adicional
Além dos óculos escuros, complemente o look com bonés, chapéus de aba longa ou viseiras, oferecendo uma camada física adicional de proteção aos seus olhos.
06) Evite coçar ou tocar os olhos
Quando você toca os olhos, principalmente sem higienizar adequadamente as mãos, várias coisas podem acontecer:
Microorganismos, vírus e bactérias podem te contaminar.
Contaminações e demais substâncias podem provocar alergias ou irritações.
É possível causar danos à retina.
Os olhos são uma das portas de entrada para o novo coronavírus.
Fonte: Viva Oftalmologia
